9.6 km | 00:59:57 | 06:14/km日期: 2018-09-28 18:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'57" / 05'16" / 06'46" / 06'46" / 06'28" / 06'10" / 06'44" / 06'19" / 05'57" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'35") | 610 / 9610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'16" | 00:11'13" |
| 3 | 06'46" | 00:17'59" |
| 4 | 06'46" | 00:24'45" |
| 5 | 06'28" | 00:31'13" |
| 6 | 06'10" | 00:37'23" |
| 7 | 06'44" | 00:44'07" |
| 8 | 06'19" | 00:50'26" |
| 9 | 05'57" | 00:56'23" |
| 9.6 | 05'52" | 00:59'58" |
留言 
展開計圈分析
