8.4 km | 01:01:55 | 07:23/km日期: 2018-09-30 06:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'13" / 07'14" / 07'00" / 07'08" / 07'14" / 07'24" / 07'43" / 07'42" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'47" (+01'47") | 373 / 8373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
57.47 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'14" | 00:14'27" |
| 3 | 07'00" | 00:21'27" |
| 4 | 07'08" | 00:28'35" |
| 5 | 07'14" | 00:35'49" |
| 6 | 07'24" | 00:43'13" |
| 7 | 07'43" | 00:50'56" |
| 8 | 07'42" | 00:58'38" |
| 8.4 | 08'44" | 01:01'54" |
展開計圈分析
留言 
