Leon Leung 2018/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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14.1 km | 01:31:57 | 06:30/km

日期: 2018-09-27 17:30 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 04'59" / 06'11" / 06'43" / 08'17" / 07'11" / 06'27" / 06'31" / 06'38" / 06'26" / 06'40" / 06'30" / 06'00" / 06'22" / 06'17" / 05'46" /

LSD(90 mins)

9月累積里程 : 48.94 km

asics GT-1000 5 累積 : 386.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Leon Leung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	06'11"	00:11'10"
3	06'43"	00:17'53"
4	08'17"	00:26'10"
5	07'11"	00:33'21"
6	06'27"	00:39'48"
7	06'31"	00:46'19"
8	06'38"	00:52'57"
9	06'26"	00:59'23"
10	06'40"	01:06'03"
11	06'30"	01:12'33"
12	06'00"	01:18'33"
13	06'22"	01:24'55"
14	06'17"	01:31'12"
14.1	05'34"	01:31'57"

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