5.3 km | 00:42:27 | 07:58/km日期: 2018-09-29 15:54 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'54" / 07'51" / 08'11" / 08'26" / 07'59" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" | 322 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'51" | 00:12'45" |
| 3 | 08'11" | 00:20'56" |
| 4 | 08'26" | 00:29'22" |
| 5 | 07'59" | 00:37'21" |
| 5.3 | 07'20" | 00:39'43" |
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