12.6 km | 02:58:59 | 14:15/km日期: 2018-09-30 08:31 - 總爬升: 991 m - 地點: 鷓鴣山 - 天氣: 良好 - 平均心率: 138 - 卡路里: 652 Cal
Pace: 13'17" / 09'41" / 21'41" / 15'57" / 12'16" / 22'08" / 13'40" / 13'08" / 20'24" / 11'23" / 10'08" / 10'39" / 08'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.90 km 
Adidas Terrex Tracerocker 累積 :
97.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 09'41" | 00:22'58" |
| 3 | 21'41" | 00:44'39" |
| 4 | 15'57" | 01:00'36" |
| 5 | 12'16" | 01:12'52" |
| 6 | 22'08" | 01:35'00" |
| 7 | 13'40" | 01:48'40" |
| 8 | 13'08" | 02:01'48" |
| 9 | 20'24" | 02:22'12" |
| 10 | 11'23" | 02:33'35" |
| 11 | 10'08" | 02:43'43" |
| 12 | 10'39" | 02:54'22" |
| 12.5 | 08'24" | 02:58'59" |
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