簡永政 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡永政桃園
ID 375443

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8.5 km | 01:19:50 | 09:23/km

Running Land」玩轉大地－大肚夜跑

官方成績
日期	2018-09-29
成績	01:19:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:23/km

日期: 2018-09-29 17:22 - 總爬升: 324 m - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 152 - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'41")

05'23" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'14"

(15'55")

05'14"

1000 / 3000

4

05'49"

(21'45")

05'49" (+00'35")

1000 / 4000

5

08'16"

(30'01")

08'16" (+03'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

簡永政

·

主辦單位博聯行銷盡然倒了，只好自己跑

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 來現場才知主辦單位倒了，心情很差！這路線有段大上坡真是超硬的！
給 1 星

9月累積里程 : 116.47 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林慧君, 曾益川和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'23"	00:10'25"
3	05'14"	00:15'39"
4	05'51"	00:21'30"
5	08'16"	00:29'46"
6	09'42"	00:39'28"
7	09'35"	00:49'03"
8	07'05"	00:56'08"
9	05'59"	01:02'07"
10	08'37"	01:10'44"
11	07'01"	01:17'45"
11.3	06'10"	01:19'47"

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