賴任瑄 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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4.3 km | 00:27:22 | 06:17/km

日期: 2018-10-01 05:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 06'25" / 06'41" / 06'07" / 05'58" / 06'14" /

早安啊

10月累積里程 : 187.03 km

母子鱷魚 3代ㄚ拖(淺黃) 累積 : 635.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, J 和其他 22 人說推

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觀看另 1 則留言

張志文任瑄早安，新月開張愉快。

2018-10-01 09:55 ·

1 個人推

陳秋月早安！

2018-10-01 10:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'41"	00:13'06"
3	06'07"	00:19'13"
4	05'58"	00:25'11"
4.3	06'14"	00:27'22"

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