Leon Leung 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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10.1 km | 00:55:30 | 05:30/km

日期: 2018-10-01 17:45 - 總爬升: 116 m - 地點: Tong Fuk<(Tong Fuk Catchwater)>Cheung Sha - 平均心率: 175 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 05'35" / 05'29" / 05'29" / 05'41" / 05'30" / 05'44" / 05'25" / 05'26" / 05'29" / 05'32" / 02'22" /

10km e-pace

10月累積里程 : 146.34 km

ASICS skysensor jp 累積 : 197.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Leon Leung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'29"	00:11'04"
3	05'29"	00:16'33"
4	05'41"	00:22'14"
5	05'30"	00:27'44"
6	05'44"	00:33'28"
7	05'25"	00:38'53"
8	05'26"	00:44'19"
9	05'29"	00:49'48"
10	05'32"	00:55'20"
10.1	02'33"	00:55'30"

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