Allen Chou 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chou 台南
ID 396277

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5.4 km | 00:33:20 | 06:13/km

日期: 2018-10-01 17:14 - 天氣: 陰 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 05'58" / 06'18" / 06'12" / 06'06" / 05'51" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57" (+00'01")

990 / 990

2

06'16"

(12'10")

06'13" (+00'17")

1007 / 1997

3

06'18"

(18'28")

06'16" (+00'20")

1003 / 3001

4

06'00"

(24'28")

06'01" (+00'05")

996 / 3998

5

05'57"

(30'25")

05'56"

1002 / 5000

6

01'45"

(32'10")

04'57"

352 / 5353

10月累積里程 : 69.93 km

迪卡農 799 累積 : 341.4 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 6 years ago

徐彩延, 阿榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'18"	00:12'16"
3	06'12"	00:18'28"
4	06'06"	00:24'34"
5	05'51"	00:30'25"
5.4	04'51"	00:32'10"

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