賴任瑄 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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5.4 km | 00:32:08 | 05:59/km

日期: 2018-10-02 05:37 - 天氣: 出太陽很涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 06'08" / 06'09" / 06'05" / 05'39" / 06'03" / 05'35" /

早安

10月累積里程 : 187.03 km

母子鱷魚 3代ㄚ拖(淺黃) 累積 : 635.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, J 和其他 26 人說推

·

陳曉慧開工愉快

2018-10-02 14:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'09"	00:12'17"
3	06'05"	00:18'22"
4	05'39"	00:24'01"
5	06'03"	00:30'04"
5.4	05'33"	00:32'08"

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