5.0 km | 00:35:39 | 07:06/km日期: 2018-10-02 19:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'00" / 06'43" / 06'57" / 07'21" / 07'29" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+04'23") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.18 km 
Mizuno Wave Rider 21（黑金） 累積 :
792.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'43" | 00:13'43" |
| 3 | 06'57" | 00:20'40" |
| 4 | 07'21" | 00:28'01" |
| 5 | 07'29" | 00:35'30" |
| 5.0 | 11'18" | 00:35'40" |
留言 
