3.1 km | 00:29:34 | 09:37/km日期: 2018-10-02 12:10 - 平均心率: 85 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'53" / 08'48" / 09'49" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+03'08") | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 08'48" | 00:18'41" |
| 3 | 09'49" | 00:28'30" |
| 3.1 | 11'55" | 00:29'23" |
留言 
