5.5 km | 00:36:05 | 06:34/km日期: 2018-10-02 20:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 6680 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 06'23" / 06'45" / 06'57" / 06'37" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1001 / 1001 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'21" (+00'05") | 1004 / 2005 | 182 / 86 |
| 3 | | 06'44" (+00'28") | 1001 / 3007 | 184 / 80 |
| 4 | | 06'56" (+00'40") | 1002 / 4009 | 186 / 77 |
| 5 | | 06'37" (+00'21") | 1008 / 5017 | 190 / 79 |
| 6 | | 06'09" | 493 / 5511 | 189 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.24 km 
Saucony progrid mirage 3 累積 :
1003.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'23" | 00:12'39" |
| 3 | 06'45" | 00:19'24" |
| 4 | 06'57" | 00:26'21" |
| 5 | 06'37" | 00:32'58" |
| 5.5 | 06'19" | 00:36'05" |
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