6.0 km | 00:31:04 | 05:10/km日期: 2018-10-01 21:09 - 總爬升: 338 m - 地點: 基隆市立田徑場外圍 - 天氣: 晴れ - 平均心率: 134 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'21" / 05'09" / 05'02" / 05'01" / 04'47" / 04'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'01") | 631 / 631 |
| 2 | | 05'13" (+01'04") | 625 / 1257 |
| 3 | | 05'10" (+01'01") | 618 / 1875 |
| 4 | | 05'10" (+01'01") | 628 / 2504 |
| 5 | | 05'03" (+00'54") | 625 / 3130 |
| 6 | | 04'57" (+00'48") | 631 / 3761 |
| 7 | | 04'48" (+00'39") | 640 / 4401 |
| 8 | | 04'50" (+00'41") | 636 / 5038 |
| 9 | | 04'37" (+00'28") | 637 / 5675 |
| 10 | | 04'09" | 630 / 6305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.03 km 
ASICS TARTHER JAPAN AW2018 1013A007-100 累積 :
916.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'09" | 00:10'30" |
| 3 | 05'02" | 00:15'32" |
| 4 | 05'01" | 00:20'33" |
| 5 | 04'47" | 00:25'20" |
| 6 | 04'29" | 00:29'49" |
| 6.3 | 03'55" | 00:31'04" |
展開計圈分析
留言 
