5.8 km | 00:57:51 | 10:00/km日期: 2018-10-01 07:27 - 地點: 吉隆坡 - 平均心率: 128 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'59" / 09'57" / 12'47" / 09'01" / 10'33" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" | 784 / 5784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.50 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 09'57" | 00:18'56" |
| 3 | 12'47" | 00:31'43" |
| 4 | 09'01" | 00:40'44" |
| 5 | 10'33" | 00:51'17" |
| 5.8 | 08'18" | 00:57'48" |
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