奕修（Tang) 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

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7.1 km | 00:40:08 | 05:41/km

日期: 2014-03-20 16:42 - 地點: 八德 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'32" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 06'20" / 05'40" / 05'12" / 05'07" /

準備考試唸書真的很累，慢慢跑讓子己的膝蓋好些

3月累積里程 : 38.77 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 黃琦淨和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'44"	00:11'16"
3	05'40"	00:16'56"
4	05'44"	00:22'40"
5	06'20"	00:29'00"
6	05'40"	00:34'40"
7	05'12"	00:39'52"
7.1	05'03"	00:40'08"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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