蕭志芳 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

蕭志芳苗栗
ID 20025

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37.1 km | 01:15:30 | 29.5 km/h

日期: 2018-10-03 08:54 - 總爬升: 271 m - 地點: 繞圈模式 - 天氣: 風大涼爽 - 卡路里: 2542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)

苗栗

蕭志芳

·

就在第二圈往上坡時，我又遇到了熟悉的身影………………
沒錯!
我又遇到了馮俊凱!
就在追了800公尺，被他海放之後，只好繞了他，期待下次對決😆

10月累積里程 : 1010.92 km

GUSTO RCR EXPLORER 230

XT 上傳 | 6 years ago

黃智宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	-0.7 %
2	24.0	4.7 %
3	31.3	-3.0 %
4	34.6	-2.1 %
5	38.7	-1.2 %
6	36.0	-1.4 %
7	34.3	-1.1 %
8	27.3	2.2 %
9	24.8	1.7 %
10	25.5	2.0 %
11	24.7	1.9 %
12	26.1	9.3 %
13	24.3	7.2 %
14	25.7	-9.2 %
15	33.3	5.8 %
16	36.7	-1.1 %
17	30.5	2.4 %
18	26.1	7.7 %
19	25.2	-6.7 %
20	34.6	-1.9 %
21	28.6	3.0 %
22	27.1	-6.2 %
23	39.1	-5.2 %
24	36.0	-3.5 %
25	36.0	-3.4 %
26	34.3	7.2 %
27	39.6	-9.8 %
28	42.4	-3.0 %
29	38.7	-2.1 %
30	35.3	-4.7 %
31	31.0	-5.3 %
32	29.3	2.7 %
33	24.7	1.3 %
34	26.7	1.7 %
35	25.0	2.2 %
36	30.3	-1.3 %
37	31.9	2.8 %
37.1	8.5	-2.0 %

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