Allen Chou 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chou 台南
ID 396277

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5.5 km | 00:39:07 | 07:06/km

日期: 2018-10-03 16:51 - 天氣: 陰 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'28" / 07'09" / 08'13" / 06'27" / 06'18" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'22" (+01'05")

997 / 997

2

07'16"

(14'37")

07'12" (+00'55")

1008 / 2005

3

08'13"

(22'50")

08'08" (+01'51")

1009 / 3015

4

06'27"

(29'17")

06'30" (+00'13")

990 / 4006

5

06'18"

(35'35")

06'17"

1000 / 5007

6

03'20"

(38'55")

06'37" (+00'20")

503 / 5510

10月累積里程 : 69.93 km

迪卡農 799 累積 : 341.4 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 6 years ago

徐彩延, Henry Chou 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'09"	00:14'37"
3	08'13"	00:22'50"
4	06'27"	00:29'17"
5	06'18"	00:35'35"
5.5	06'40"	00:38'55"

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