4.5 km | 00:23:58 | 05:16/km日期: 2018-10-03 20:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'35" / 05'10" / 05'04" / 05'17" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'34") | 361 / 361 |
| 2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 1361 |
| 3 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 2361 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 3361 |
| 5 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 4361 |
| 6 | | 05'17" (+00'10") | 183 / 4545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'10" | 00:10'45" |
| 3 | 05'04" | 00:15'49" |
| 4 | 05'17" | 00:21'06" |
| 4.5 | 05'15" | 00:23'58" |
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