10.3 km | 01:11:16 | 06:53/km日期: 2018-10-03 18:02 - 總爬升: 133 m - 地點: 青公 - 天氣: 秋意 - 平均心率: 139 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 07'04" / 05'42" / 06'15" / 06'04" / 06'36" / 10'14" / 07'09" / 06'16" / 06'56" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'13" (+04'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'01" (+03'18") | 347 / 10347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.36 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'04" | 00:12'57" |
| 3 | 05'42" | 00:18'39" |
| 4 | 06'15" | 00:24'54" |
| 5 | 06'04" | 00:30'58" |
| 6 | 06'36" | 00:37'34" |
| 7 | 10'14" | 00:47'48" |
| 8 | 07'09" | 00:54'57" |
| 9 | 06'16" | 01:01'13" |
| 10 | 06'56" | 01:08'09" |
| 10.3 | 09'01" | 01:11'17" |
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