10.0 km | 00:44:17 | 04:25/km日期: 2018-10-04 19:39 - 地點: 台中-逢甲大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'00" / 04'01" / 05'11" / 04'37" / 05'05" / 04'43" / 04'38" / 04'28" / 04'26" / 04'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'10" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.49 km 
saucony N5 累積 :
1679.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'01" | 00:08'01" |
| 3 | 05'11" | 00:13'12" |
| 4 | 04'37" | 00:17'49" |
| 5 | 05'05" | 00:22'54" |
| 6 | 04'43" | 00:27'37" |
| 7 | 04'38" | 00:32'15" |
| 8 | 04'28" | 00:36'43" |
| 9 | 04'26" | 00:41'09" |
| 10 | 04'21" | 00:45'30" |
| 10.0 | 04'24" | 00:45'31" |
展開計圈分析
留言 
