11.3 km | 01:07:14 | 05:57/km日期: 2018-10-03 17:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 12598 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'45" / 05'46" / 06'05" / 06'00" / 06'01" / 06'08" / 04'57" / 05'58" / 05'54" / 05'50" / 05'57" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1008 / 1008 | 185 / 94 |
| 2 | | 05'44" (+00'01") | 1003 / 2012 | 189 / 91 |
| 3 | | 06'04" (+00'21") | 1001 / 3013 | 186 / 88 |
| 4 | | 06'00" (+00'17") | 1009 / 4023 | 184 / 90 |
| 5 | | 05'56" (+00'13") | 1001 / 5024 | 182 / 92 |
| 6 | | 06'07" (+00'24") | 1001 / 6025 | 183 / 89 |
| 7 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 7026 | 183 / 85 |
| 8 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 8027 | 193 / 86 |
| 9 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 9027 | 192 / 87 |
| 10 | | 05'49" (+00'06") | 1008 / 10035 | 191 / 89 |
| 11 | | 05'52" (+00'09") | 1007 / 11042 | 189 / 89 |
| 12 | | 05'02" | 284 / 11327 | 189 / 104 |
唉呀...陪跑的吳大哥跌倒...流好多血...😭😭😭希望他快快恢復！謝謝吳大哥、小黃、智哥、仙仔、陳老師一同陪跑！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
265.63 km 
母子鱷魚 三代寶藍色丫拖 累積 :
454.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'46" | 00:11'31" |
| 3 | 06'05" | 00:17'36" |
| 4 | 06'00" | 00:23'36" |
| 5 | 06'01" | 00:29'37" |
| 6 | 06'08" | 00:35'45" |
| 7 | 04'57" | 00:40'42" |
| 8 | 05'58" | 00:46'40" |
| 9 | 05'54" | 00:52'34" |
| 10 | 05'50" | 00:58'24" |
| 11 | 05'57" | 01:04'21" |
| 11.3 | 10'08" | 01:07'14" |
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