7.0 km | 00:53:04 | 07:32/km日期: 2018-10-03 05:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'19" / 08'17" / 07'08" / 08'12" / 07'48" / 07'01" / 06'10" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'33" | 2032 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'17" | 00:16'36" |
| 3 | 07'08" | 00:23'44" |
| 4 | 08'12" | 00:31'56" |
| 5 | 07'48" | 00:39'44" |
| 6 | 07'01" | 00:46'45" |
| 7 | 06'10" | 00:52'55" |
| 7.0 | 04'37" | 00:53'04" |
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