王先生 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

王先生台北市
ID 241117

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10.0 km | 00:57:44 | 05:45/km

日期: 2018-10-01 19:08 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'14" / 05'35" / 05'38" / 05'25" / 05'43" / 05'31" / 05'28" / 05'38" / 05'55" / 05'58" / 17'30" /

基本訓練
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配個速⋯可是我不會配啊⋯亂配

10月累積里程 : 116.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'35"	00:11'49"
3	05'38"	00:17'27"
4	05'25"	00:22'52"
5	05'43"	00:28'35"
6	05'31"	00:34'06"
7	05'28"	00:39'34"
8	05'38"	00:45'12"
9	05'55"	00:51'07"
10	05'58"	00:57'05"
10.0	16'50"	00:57'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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