9.4 km | 00:29:35 | 03:09/km日期: 2018-10-04 14:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 216'11" / 02'59" / 02'17" / 02'20" / 09'57" / 03'13" / 02'17" / 02'03" / 06'36" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 15'37" (+12'53") | 3 / 3 |
| 3 | | 03'08" (+00'24") | 5000 / 5003 |
| 4 | | 02'44" | 3699 / 8702 |
| 5 | | 08'33" (+05'49") | 12 / 8714 |
| 6 | | 05'29" (+02'45") | 647 / 9361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 216'11" | 03:36'11" |
| 2 | 02'59" | 03:39'10" |
| 3 | 02'17" | 03:41'27" |
| 4 | 02'20" | 03:43'47" |
| 5 | 09'57" | 03:53'44" |
| 6 | 03'13" | 03:56'57" |
| 7 | 02'17" | 03:59'14" |
| 8 | 02'03" | 04:01'17" |
| 9 | 06'36" | 04:07'53" |
| 9.4 | 13'57" | 04:12'56" |
留言 
