楊瑞昌 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊瑞昌彰化
ID 396842

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5.2 km | 00:33:07 | 06:21/km

日期: 2018-10-05 18:19 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'33" / 06'14" / 06'32" / 06'18" / 06'06" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'28" (+00'23")

1012 / 1012

2

06'21"

(12'54")

06'19" (+00'14")

1002 / 2015

3

06'25"

(19'19")

06'25" (+00'20")

998 / 3013

4

06'24"

(25'43")

06'19" (+00'14")

1012 / 4026

5

06'06"

(31'49")

06'05"

1000 / 5027

6

01'07"

(32'56")

05'44"

194 / 5221

10月累積里程 : 62.92 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'14"	00:12'47"
3	06'32"	00:19'19"
4	06'18"	00:25'37"
5	06'06"	00:31'43"
5.2	05'47"	00:32'56"

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