4.0 km | 00:19:26 | 04:51/km日期: 2018-10-05 06:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 47%
Pace: 04'45" / 05'13" / 05'01" / 04'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'15") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'13" | 00:09'58" |
| 3 | 05'01" | 00:14'59" |
| 4 | 04'26" | 00:19'25" |
| 4.0 | 03'30" | 00:19'26" |
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