10.1 km | 01:04:18 | 06:22/km日期: 2018-10-06 18:01 - 總爬升: 179 m - 地點: 青公 - 天氣: 秋意 - 平均心率: 135 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 44%
Pace: 05'54" / 07'25" / 04'43" / 05'57" / 06'22" / 06'23" / 06'25" / 07'16" / 06'37" / 06'18" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+02'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'29" (+05'47") | 92 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.36 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'25" | 00:13'19" |
| 3 | 04'43" | 00:18'02" |
| 4 | 05'57" | 00:23'59" |
| 5 | 06'22" | 00:30'21" |
| 6 | 06'23" | 00:36'44" |
| 7 | 06'25" | 00:43'09" |
| 8 | 07'16" | 00:50'25" |
| 9 | 06'37" | 00:57'02" |
| 10 | 06'18" | 01:03'20" |
| 10.1 | 10'34" | 01:04'19" |
留言 
展開計圈分析
