吳添雄 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳添雄桃園
ID 13489

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5.0 km | 00:28:37 | 05:40/km

日期: 2018-10-05 18:15 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'51" / 05'43" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'32")

05'42" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'09")

05'37" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'45")

05'35"

1000 / 4000

5

05'36"

(28'22")

05'36" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'15"

(28'37")

05'40" (+00'05")

45 / 5045

桃園

吳添雄

·

10月累積里程 : 139.00 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'43"	00:11'34"
3	05'37"	00:17'11"
4	05'36"	00:22'47"
5	05'36"	00:28'23"
5.0	05'53"	00:28'39"

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