李英豪 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
ID 3964

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5.0 km | 00:18:36 | 03:41/km

日期: 2014-03-05 15:24 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 03'47" / 03'37" / 03'41" / 03'44" / 03'39" / 02'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

03'45" (+00'07")

1008 / 1008

2

03'39"

(07'26")

03'38"

1002 / 2010

3

03'43"

(11'09")

03'41" (+00'03")

1007 / 3018

4

03'46"

(14'55")

03'43" (+00'05")

1010 / 4029

5

03'38"

(18'33")

03'37"

1002 / 5031

3月累積里程 : 242.83 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, mlincc 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	03'37"	00:07'24"
3	03'41"	00:11'05"
4	03'44"	00:14'49"
5	03'39"	00:18'28"
5.0	02'53"	00:18'36"

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