5.0 km | 00:29:51 | 05:57/km日期: 2018-10-02 20:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5498 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'41" / 05'54" / 05'46" / 05'54" / 05'28" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'12") | 1005 / 1005 | 177 / 84 |
2 | | 05'52" (+00'25") | 1003 / 2008 | 184 / 92 |
3 | | 05'44" (+00'17") | 1004 / 3013 | 186 / 93 |
4 | | 05'53" (+00'26") | 1001 / 4014 | 185 / 91 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5015 | 188 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.35 km ZEPRO 雲豹1 累積 :
104.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'54" | 00:12'35" |
3 | 05'46" | 00:18'21" |
4 | 05'54" | 00:24'15" |
5 | 05'28" | 00:29'43" |
5.0 | 15'41" | 00:29'51" |