肉腳Max 2012/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳Max 桃園
ID 95370

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5.0 km | 00:23:55 | 04:46/km

日期: 2012-11-20 22:18 - 地點: 三民-家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 04'55" / 04'34" / 04'36" / 04'58" / 1216'40" /

緩和跑

11月累積里程 : 260.15 km

Vibram KSO 累積 : 1117.1 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Anson, stone33 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'34"	00:09'29"
3	04'36"	00:14'05"
4	04'58"	00:19'03"
5.0	04'50"	00:23'55"

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