Shih Hung Chen 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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12.6 km | 01:05:12 | 05:10/km

日期: 2018-10-11 16:56 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'32" / 05'09" / 04'55" / 04'58" / 05'05" / 04'56" / 05'00" / 05'01" / 05'08" / 04'58" / 05'12" / 05'23" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'28" (+00'33")

995 / 995

2

05'09"

(10'36")

05'10" (+00'15")

994 / 1990

3

04'56"

(15'32")

04'55"

1003 / 2993

4

04'57"

(20'29")

04'56" (+00'01")

1000 / 3994

5

05'05"

(25'34")

05'03" (+00'08")

1005 / 4999

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

10月累積里程 : 266.52 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 6 years ago

陳朝榮, 張炳麟和其他 1 人說推

·

金發黃跑步快樂

2018-10-11 18:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'09"	00:10'41"
3	04'55"	00:15'36"
4	04'58"	00:20'34"
5	05'05"	00:25'39"
6	04'56"	00:30'35"
7	05'00"	00:35'35"
8	05'01"	00:40'36"
9	05'08"	00:45'44"
10	04'58"	00:50'42"
11	05'12"	00:55'54"
12	05'23"	01:01'17"
12.6	06'11"	01:05'00"

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