帥哥憲 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
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3.6 km | 01:43:40 | 28:31/km

日期: 2018-10-13 09:16 - 總爬升: 277 m - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 2556 - 平均步頻: 24 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 25'22" / 24'09" / 36'30" / 27'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

26'13"

(26'13")

26'02" (+01'38")

1006 / 1006

31 / 121

2

24'26"

(50'39")

24'24"

1000 / 2007

23 / 170

3

36'22"

(01:27'01")

36'13" (+11'49")

1003 / 3011

26 / 104

4

16'39"

(01:43'40")

26'15" (+01'51")

634 / 3645

11 / 337

10月累積里程 : 82.61 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

旭輝鍾, 林教官和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'22"	00:25'22"
2	24'09"	00:49'31"
3	36'30"	01:26'01"
3.6	27'50"	01:43'40"

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