3.9 km | 00:31:24 | 08:08/km日期: 2018-09-14 20:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'30" / 08'13" / 08'03" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+05'09") | 209 / 209 |
| 2 | | 04'43" (+00'19") | 222 / 432 |
| 3 | | 10'58" (+06'34") | 269 / 702 |
| 4 | | 04'38" (+00'14") | 217 / 919 |
| 5 | | 11'10" (+06'46") | 268 / 1188 |
| 6 | | 04'46" (+00'22") | 213 / 1401 |
| 7 | | 10'58" (+06'34") | 274 / 1676 |
| 8 | | 04'50" (+00'26") | 212 / 1888 |
| 9 | | 11'09" (+06'45") | 269 / 2158 |
| 10 | | 04'46" (+00'22") | 212 / 2371 |
| 11 | | 11'09" (+06'45") | 269 / 2640 |
| 12 | | 04'38" (+00'14") | 216 / 2857 |
| 13 | | 10'51" (+06'27") | 276 / 3133 |
| 14 | | 04'35" (+00'11") | 221 / 3355 |
| 15 | | 11'15" (+06'51") | 267 / 3622 |
| 16 | | 04'24" | 230 / 3852 |
| 17 | | 24'35" (+20'11") | 9 / 3862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'13" | 00:16'43" |
| 3 | 08'03" | 00:24'46" |
| 3.9 | 07'42" | 00:31'25" |
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