Allen Chou 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chou 台南
ID 396277

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5.1 km | 00:27:56 | 05:29/km

日期: 2018-10-13 16:45 - 地點: 新化高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'14" / 05'20" / 05'38" / 05'40" / 05'19" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

997 / 997

2

05'24"

(10'34")

05'22" (+00'12")

1004 / 2002

3

05'38"

(16'12")

05'33" (+00'23")

1012 / 3015

4

05'40"

(21'52")

05'40" (+00'30")

997 / 4012

5

05'24"

(27'16")

05'19" (+00'09")

1013 / 5026

6

00'22"

(27'38")

05'36" (+00'26")

65 / 5092

10月累積里程 : 69.93 km

亞瑟士 1400 累積 : 345.5 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 6 years ago

徐彩延, Henry Chou 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'20"	00:10'34"
3	05'38"	00:16'12"
4	05'40"	00:21'52"
5	05'19"	00:27'11"
5.1	05'37"	00:27'38"

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