8.3 km | 00:45:26 | 05:28/km日期: 2018-10-11 18:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 8212 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'43" / 05'33" / 05'29" / 05'29" / 05'29" / 05'42" / 05'19" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'07") | 1003 / 1003 | 177 / 103 |
| 2 | | 05'40" (+00'23") | 1007 / 2011 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1002 / 3014 | 184 / 98 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 1004 / 4018 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 5018 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 1005 / 6024 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 7025 | 181 / 96 |
| 8 | | 05'17" | 1002 / 8027 | 183 / 103 |
| 9 | | 04'12" | 293 / 8321 | 188 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'43" | 00:11'08" |
| 3 | 05'33" | 00:16'41" |
| 4 | 05'29" | 00:22'10" |
| 5 | 05'29" | 00:27'39" |
| 6 | 05'29" | 00:33'08" |
| 7 | 05'42" | 00:38'50" |
| 8 | 05'19" | 00:44'09" |
| 8.3 | 04'22" | 00:45'26" |
展開計圈分析
留言 
