10.1 km | 01:07:06 | 06:37/km日期: 2018-10-12 18:15 - 總爬升: 214 m - 地點: 青公 - 天氣: 秋風 - 平均心率: 167 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'49" / 07'45" / 06'07" / 06'30" / 06'25" / 06'30" / 06'20" / 07'53" / 06'15" / 06'43" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+01'04") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.36 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'45" | 00:13'34" |
| 3 | 06'07" | 00:19'41" |
| 4 | 06'30" | 00:26'11" |
| 5 | 06'25" | 00:32'36" |
| 6 | 06'30" | 00:39'06" |
| 7 | 06'20" | 00:45'26" |
| 8 | 07'53" | 00:53'19" |
| 9 | 06'15" | 00:59'34" |
| 10 | 06'43" | 01:06'17" |
| 10.1 | 06'54" | 01:07'07" |
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