14.4 km | 01:19:07 | 05:30/km日期: 2018-10-11 21:15 - 總爬升: 401 m - 地點: 建國南路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 983 Cal - 總步數: 13420 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'19" / 05'36" / 05'21" / 05'51" / 05'30" / 05'43" / 05'29" / 05'36" / 05'15" / 05'38" / 05'11" / 05'09" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'41") | 1001 / 1001 | 166 / 103 |
| 2 | | 05'34" (+00'28") | 1002 / 2004 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 1009 / 3013 | 170 / 110 |
| 4 | | 05'31" (+00'25") | 1004 / 4018 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'19" (+00'13") | 1003 / 5022 | 170 / 110 |
| 6 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 6022 | 169 / 101 |
| 7 | | 05'31" (+00'25") | 1003 / 7025 | 169 / 106 |
| 8 | | 05'40" (+00'34") | 1006 / 8032 | 169 / 104 |
| 9 | | 05'27" (+00'21") | 1003 / 9036 | 168 / 108 |
| 10 | | 05'34" (+00'28") | 1003 / 10040 | 169 / 105 |
| 11 | | 05'12" (+00'06") | 1007 / 11047 | 169 / 113 |
| 12 | | 05'38" (+00'32") | 1008 / 12056 | 169 / 104 |
| 13 | | 05'06" | 1006 / 13062 | 169 / 115 |
| 14 | | 05'07" (+00'01") | 1003 / 14065 | 171 / 113 |
| 15 | | 05'29" (+00'23") | 373 / 14438 | 167 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.42 km 
母子鱷 藍蚱蜢 累積 :
1558.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'35" | 00:11'23" |
| 3 | 05'19" | 00:16'42" |
| 4 | 05'36" | 00:22'18" |
| 5 | 05'21" | 00:27'39" |
| 6 | 05'51" | 00:33'30" |
| 7 | 05'30" | 00:39'00" |
| 8 | 05'43" | 00:44'43" |
| 9 | 05'29" | 00:50'12" |
| 10 | 05'36" | 00:55'48" |
| 11 | 05'15" | 01:01'03" |
| 12 | 05'38" | 01:06'41" |
| 13 | 05'11" | 01:11'52" |
| 14 | 05'09" | 01:17'01" |
| 14.4 | 05'37" | 01:19'07" |
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