劉晉昇 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:34:46 | 06:54/km

日期: 2018-10-11 21:06 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'02" / 07'01" / 06'49" / 06'54" / 06'39" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'57" (+00'15")

994 / 994

2

07'02"

(13'57")

07'01" (+00'19")

1002 / 1996

3

06'55"

(20'52")

06'49" (+00'07")

1012 / 3009

4

06'54"

(27'46")

06'51" (+00'09")

1005 / 4014

5

06'39"

(34'25")

06'42"

992 / 5007

6

00'10"

(34'35")

05'19"

31 / 5038

10月累積里程 : 56.56 km

Mizuno WAVEKNIT R1 累積 : 439.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'01"	00:14'03"
3	06'49"	00:20'52"
4	06'54"	00:27'46"
5	06'39"	00:34'25"
5.0	05'33"	00:34'35"

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