陳運照 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳運照桃園
ID 394023

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5.2 km | 00:35:18 | 06:48/km

日期: 2018-10-13 06:08 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'45" / 06'44" / 07'02" / 06'57" / 06'35" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'42" (+00'12")

990 / 990

2

06'45"

(13'24")

06'44" (+00'14")

1000 / 1991

3

07'00"

(20'24")

06'57" (+00'27")

1005 / 2996

4

07'04"

(27'28")

07'01" (+00'31")

1006 / 4002

5

06'29"

(33'57")

06'30"

996 / 4998

6

01'10"

(35'07")

06'17"

185 / 5184

桃園

陳運照

·

10月累積里程 : 88.79 km

Android - SHARP FS8015 上傳 | 6 years ago

dylan Lee, Hong Yu 和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

朱青龍照哥～這個跑速很優,很健康。

2018-10-13 15:04 ·

陳運照謝謝龍哥關註，要向你看齊

2018-10-13 18:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'44"	00:13'29"
3	07'02"	00:20'31"
4	06'57"	00:27'28"
5	06'35"	00:34'03"
5.2	05'36"	00:35'07"

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