吳念祖 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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7.3 km | 00:40:47 | 05:34/km

日期: 2018-10-11 17:11 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'43" / 05'31" / 05'52" / 05'39" / 05'49" / 05'38" / 05'05" / 04'53" /

日常練習

10月累積里程 : 151.48 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 898.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Yen Mao Liu, Simon Yu 和其他 47 人說推

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觀看另 1 則留言

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-10-11 22:02 ·

1 個人推

煌弟晚安運動愉快

2018-10-11 23:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'31"	00:11'14"
3	05'52"	00:17'06"
4	05'39"	00:22'45"
5	05'49"	00:28'34"
6	05'38"	00:34'12"
7	05'05"	00:39'17"
7.3	04'52"	00:40'47"

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