12.5 km | 01:08:47 | 05:29/km日期: 2018-10-13 21:14 - 總爬升: 330 m - 地點: 建國南路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 11706 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'23" / 05'40" / 05'31" / 05'38" / 05'35" / 05'33" / 05'31" / 05'38" / 05'05" / 04'42" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'05") | 1001 / 1001 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'35" (+00'55") | 1003 / 2004 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'21" (+00'41") | 1003 / 3008 | 170 / 109 |
| 4 | | 05'40" (+01'00") | 1006 / 4014 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'27" (+00'47") | 1002 / 5017 | 170 / 107 |
| 6 | | 05'39" (+00'59") | 1005 / 6023 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'32" (+00'52") | 1006 / 7029 | 169 / 106 |
| 8 | | 05'32" (+00'52") | 1002 / 8031 | 170 / 105 |
| 9 | | 05'27" (+00'47") | 1002 / 9034 | 170 / 107 |
| 10 | | 05'38" (+00'58") | 1008 / 10042 | 170 / 103 |
| 11 | | 05'01" (+00'21") | 1010 / 11053 | 171 / 116 |
| 12 | | 04'40" | 1004 / 12057 | 173 / 123 |
| 13 | | 05'47" (+01'07") | 532 / 12590 | 169 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.42 km 
母子鱷 藍蚱蜢 累積 :
1558.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'37" | 00:11'23" |
| 3 | 05'23" | 00:16'46" |
| 4 | 05'40" | 00:22'26" |
| 5 | 05'31" | 00:27'57" |
| 6 | 05'38" | 00:33'35" |
| 7 | 05'35" | 00:39'10" |
| 8 | 05'33" | 00:44'43" |
| 9 | 05'31" | 00:50'14" |
| 10 | 05'38" | 00:55'52" |
| 11 | 05'05" | 01:00'57" |
| 12 | 04'42" | 01:05'39" |
| 12.5 | 05'52" | 01:08'47" |
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