5.0 km | 00:36:19 | 07:14/km日期: 2018-10-14 07:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'37" / 07'24" / 07'14" / 07'06" / 06'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'48") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'33" (+00'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'18" (+00'25") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'29" (+00'36") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'13" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'13" (+00'20") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'57" (+00'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'14" (+00'21") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'53" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'57" (+00'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'41" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'24" | 00:15'01" |
| 3 | 07'14" | 00:22'15" |
| 4 | 07'06" | 00:29'21" |
| 5 | 06'56" | 00:36'17" |
| 5.0 | 05'35" | 00:36'19" |
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