10.0 km | 01:05:37 | 06:32/km日期: 2018-10-13 16:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'13" / 06'20" / 06'31" / 06'39" / 07'04" / 07'06" / 06'54" / 06'30" / 06'06" / 06'08" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'28" (+00'16") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'53" (+00'41") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'04" (+00'52") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'36" (+00'24") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'12" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'32" | 366 / 10022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.88 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
61.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'20" | 00:12'33" |
3 | 06'31" | 00:19'04" |
4 | 06'39" | 00:25'43" |
5 | 07'04" | 00:32'47" |
6 | 07'06" | 00:39'53" |
7 | 06'54" | 00:46'47" |
8 | 06'30" | 00:53'17" |
9 | 06'06" | 00:59'23" |
10 | 06'08" | 01:05'31" |
10.0 | 04'22" | 01:05'37" |