10.3 km | 00:48:30 | 04:41/km日期: 2018-10-14 17:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 8238 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'05" / 05'00" / 04'55" / 04'40" / 04'41" / 04'37" / 04'34" / 04'21" / 04'36" / 04'27" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'44") | 1003 / 1003 | 163 / 120 |
| 2 | | 04'57" (+00'37") | 1008 / 2012 | 166 / 120 |
| 3 | | 04'53" (+00'33") | 1006 / 3018 | 167 / 122 |
| 4 | | 04'39" (+00'19") | 1008 / 4026 | 168 / 127 |
| 5 | | 04'38" (+00'18") | 1002 / 5029 | 169 / 127 |
| 6 | | 04'37" (+00'17") | 1004 / 6033 | 169 / 127 |
| 7 | | 04'30" (+00'10") | 1004 / 7038 | 170 / 129 |
| 8 | | 04'20" | 1003 / 8041 | 173 / 133 |
| 9 | | 04'35" (+00'15") | 1001 / 9043 | 173 / 125 |
| 10 | | 04'26" (+00'06") | 1002 / 10046 | 176 / 127 |
| 11 | | 04'37" (+00'17") | 335 / 10381 | 170 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 325.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'00" | 00:10'05" |
| 3 | 04'55" | 00:15'00" |
| 4 | 04'40" | 00:19'40" |
| 5 | 04'41" | 00:24'21" |
| 6 | 04'37" | 00:28'58" |
| 7 | 04'34" | 00:33'32" |
| 8 | 04'21" | 00:37'53" |
| 9 | 04'36" | 00:42'29" |
| 10 | 04'27" | 00:46'56" |
| 10.3 | 04'40" | 00:48'30" |
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