Yan Kai Jaing 2018/10/14 訓練日誌

Yan Kai Jaing 新北市
ID 272925

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Yan Kai Jaing

9.0 km | 00:54:55 | 06:06/km

2018 第14屆三星公益路跑

官方成績
日期	2018-10-14
成績	00:54:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

日期: 2018-10-14 06:02 - 總爬升: 291 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 陰有小雨 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'56"

(07'56")

07'56" (+03'45")

1000 / 1000

07'09"

(15'05")

07'09" (+02'58")

1000 / 2000

07'27"

(22'33")

07'27" (+03'16")

1000 / 3000

06'40"

(29'13")

06'40" (+02'29")

1000 / 4000

06'46"

(35'59")

06'46" (+02'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Yan Kai Jaing

留言

跟達哥、阿賢、Pei、小樂、馬克一起跑三星路跑

賽後評分: 中規中矩的城市路跑
給 3 星

10月累積里程 : 203.29 km

Brooks Levitate 累積 : 1223.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿良, 宣伊和其他 15 人說推

留言

觀看另 5 則留言

Rich 原來阿鎧那麼會搞笑，繼之前的香蕉哥哥，這回換嫌疑犯⋯哈哈～

2018-10-14 20:22 ·

1 個人推

Ben Wu 吳國瑋其實⋯阿鎧嫌疑犯報錯了9k，照這個漸速跑到半馬會到兩分速，警察就逮不到你了！
哈哈⋯奔跑吧！阿鎧～^_^

2018-10-15 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'04"	00:15'06"
3	07'28"	00:22'34"
4	06'40"	00:29'14"
5	06'46"	00:36'00"
6	05'29"	00:41'29"
7	04'38"	00:46'07"
8	04'35"	00:50'42"
9	04'11"	00:54'53"
9.0	04'22"	00:54'55"

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