🐸王韋日月🐸 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

🐸王韋日月🐸 彰化
ID 355204

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🐸王韋日月🐸

5.2 km | 00:31:37 | 06:03/km

日期: 2018-10-14 06:09 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'38" / 06'16" / 07'08" / 06'13" / 05'06" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'36" (+00'29")

990 / 990

2

06'16"

(11'49")

06'16" (+01'09")

999 / 1990

3

07'01"

(18'50")

06'58" (+01'51")

1006 / 2996

4

06'20"

(25'10")

06'22" (+01'15")

994 / 3990

5

05'11"

(30'21")

05'07"

1011 / 5001

6

01'07"

(31'28")

05'20" (+00'13")

208 / 5210

非

10月累積里程 : 115.34 km

ＵNDER ARMOUR 火箭紅累積 : 1064.5 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'16"	00:11'54"
3	07'08"	00:19'02"
4	06'13"	00:25'15"
5	05'06"	00:30'21"
5.2	05'04"	00:31'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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