9.5 km | 01:00:01 | 06:20/km日期: 2018-10-16 12:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'30" / 06'57" / 06'31" / 06'25" / 05'57" / 05'48" / 05'28" / 05'52" / 06'32" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'58") | 472 / 9472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.57 km 
MIZUNO wave shadow2 累積 :
11050.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'57" | 00:14'27" |
| 3 | 06'31" | 00:20'58" |
| 4 | 06'25" | 00:27'23" |
| 5 | 05'57" | 00:33'20" |
| 6 | 05'48" | 00:39'08" |
| 7 | 05'28" | 00:44'36" |
| 8 | 05'52" | 00:50'28" |
| 9 | 06'32" | 00:57'00" |
| 9.5 | 06'25" | 01:00'02" |
展開計圈分析
留言 
