Yi Nien Chen 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Nien Chen 嘉義
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9.8 km | 48:03:13 | 294:12/km

日期: 2014-04-02 14:18 - 地點: 山道 - 天氣: 下大雨~ - 卡路里: 600 Cal

嘉義

Yi Nien Chen

Yi Nien Chen 和 liu hsuan 說推

·

今天練習上下坡折返跑，結果給我下大雨~~
雨衣穿著照樣衝.......
愛穿雨衣的男人，不會出意外，也是愛的表現~哈哈~~

4月累積里程 : 500.77 km

MIZUNO跑拖鞋 RA-486 累積 : 758.3 km

手動上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 張啾和其他 39 人說推

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觀看另 3 則留言

跑山雞這路也太濕了吧!!!!!確定是用跑的還是用滑的???

2014-04-02 23:59 ·

1 個人推

Yi Nien Chen 車大：為響應環保，請用完清洗乾淨繼續使用....
魔你腳、執行長、音速雞：不要懷疑，這樣的練法除了能練習上坡能力以外，連腿部的自體重量重訓，一起練了~~
如果你練習時間有限，不彷先從家裡的樓梯練習看看~

2014-04-03 14:41 ·

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